La diététique encore

Pour prévenir les cancers (et aussi Alzheimer et infarctus) : - le pire : alcool + tabac + pilule avant 20 ans (on a échappé !) - le meilleur : exercice physique régulier : marcher tous les jours, ... - 5 fruits et légumes par jour - céréales complètes (pain complet, riz complet, quinoa, pâtes complètes...) huile d'olive ou de colza - le thé vert et le chocolat noir, - un peu de viande, beurre et fromage, ... à conditionde manger du poisson et des légumes - le pire encore : les graisses industrielles : acides gras "trans" et "hydrogénés" (regarder sur les étiquettes)