Tablettes de chocolat

Selon le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport et chargé de cours à la faculté de médecine de La Pitié-Salpêtrière, le sport est bénéfique pour la santé et la qualité de vie, préserve contre les maladies et procure un bien-être général. Il divise par trois le risque de maladies cardio-vasculaires, au même titre que l'arrêt du tabac. La sédentarité est donc aussi nocive que la cigarette ! Le sport permet également de lutter contre l'ostéoporose, les douleurs lombaires et articulaires, favorisées par le manque de force. Il agit de façon physiologique et hormonale contre l'anxiété et la dépression, mais aussi contre les dépendances. Sur le plan moral, il peut jouer un rôle pour retrouver le sommeil et améliorer sa qualité. Bon on sait tout ça ! Le problème est de s'organiser. Toi tu as déjà ton fitness center d'immeuble. Et aussi la marche à pied sur les trottoirs et le vélo parfois. Et pour les "tablettes de chocolat" que tu as vu sur le ventre des athlètes féminines des championnats d'Osaka, voilà ce j'ai trouvé ça sur Internaute magazine : 9 exercices différents démontrés en vidéo. ... et en plus le mec est sympa et beau, et il explique super bien ! http://www.linternaute.com/sport/pratique/tutoriel-pratique/se-muscler-les-abdos/1.shtml Si tu les fais, je les fais aussi !